Đau thắt lưng do thoái hóa đốt sống

Người bị thoái hóa đốt sống lưng cần phải lưu ý những điều gì? Biết được nguyên nhân và triệu chứng của bệnh, từ đó tìm ra được hướng điều trị phù hợp sẽ giúp mau chóng lành bệnh. Vậy hãy cùng chúng tôi tìm hiểu tất cả qua bài viết sau đây nhé!

Thoái hóa đốt sống lưng có thể do nhiều nguyên nhân, nhưng điển hình nhất là tổn thương sụn khớp và xương dưới sụn đốt sống L4 – L5. Mục tiêu của việc điều trị bệnh thoái hóa đốt sống lưng là giảm gánh nặng đau nhức, cải thiện chức năng vận động. Cần phối hợp nhiều phương pháp điều trị thoái hóa đốt sống lưng như chế độ luyện tập, kiểm soát cân nặng, chế độ ăn uống, giảm áp lực lên cột sống.

NGUYÊN NHÂN GÂY THOÁI HÓA ĐỐT SỐNG THẮT LƯNG L4 – L5

Cũng giống như thoái hóa đốt sống ở các khu vực khác, thoái hóa đốt sống thắt lưng L4 – L5 đều bắt nguồn từ những cách hoạt động, làm việc không đúng cách dẫn đến tổn thương và thoái hóa cột sống. Hơn nữa, là do chế độ ăn uống, tuổi tác cao khiến đốt sống L4 – L5 bị già đi và lão hóa nặng nề.

Làm việc quá sức gây ảnh hưởng lớn đến cột sống

Đây là tình trạng thường gặp nhất ở những người lao động, làm việc chân tay thường xuyên phải bê vác nặng, chèn ép lên cột sống thắt lưng lâu ngày sẽ khiến chúng bị tổn thương và hư hỏng. Đối với các nhân viên văn phòng, việc ngồi làm việc trong nhiều giờ liền khiến cột sống lưng đau mỏi, khô cứng dần cũng sẽ dẫn đến thoái hóa.

Do chế độ ăn uống không đúng cách

Hầu hết hiện nay mọi người đều có chế độ ăn không đúng cách hoặc là thiếu chất hoặc là thừa chất. Với những chị em thường xuyên sợ béo không dám ăn các loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng thì sẽ không đủ canxi và dưỡng chất cần thiết để nuôi xương. Còn lại là những người ăn nhiều dẫn đến béo phì gây ra áp lực lớn cho xương khiến đốt sống L4 – L5 bị thoái hóa sớm.

Do các chấn thương cột sống cũ

Một khi cột sống đã bị tổn thương thì sẽ khó để hồi phục lại như bình thường được và rất dễ bị tái phát bệnh, tạo điều kiện để thoái hóa cột sống đến nhanh hơn. Những chấn thương cột sống từ tập luyện thể thao quá sức, hay các bệnh cũ như thoát vị đĩa đệm đốt sống L4 – L5, gai đốt sống L4 – L5, viêm nhiễm đốt sống L4 – L5… cũng là 1 nguyên nhân gây thoái hóa cột sống thắt lưng L4 – L5.

BIỂU HIỆN ĐAU THẮT LƯNG DO THOÁI HÓA ĐỐT SỐNG

Thoái hóa đốt sống thắt lưng L4 – L5 có một số triệu chứng tiêu biểu như xuất những cơn đau đớn với nhiều cấp độ khác nhau từ đau âm ỉ và từng cơn lúc mới bị thoái hóa đến đau dài ngày, đau quặn thắt khi bệnh đã trở nặng. Không chỉ đau ở 2 đốt sống bị thoái hóa, mà chúng còn lan ra toàn bộ phần thắt lưng gây khổ sở cho người bệnh.

Khi thoái hóa đốt sống thắt lưng L4 – L5 đi vào giai đoạn mãn tính thì bệnh sẽ không còn chỉ đau ở phần thắt lưng mà còn lây lan xuống vùng hông, mông và chạy xuống hết phần chân. Nguyên nhân do khu vực bị thoái hóa đã chèn ép các dây thần kinh xung quanh và gây ra những cơn đau toàn phần. Đặc biệt một số trường hợp xuất hiện hội chứng rễ cơn đau sẽ men theo các dây thần kinh nhỏ xung quanh phần thắt lưng và các vùng lân cận khiến bệnh nhau đau đớn nhiều nơi.

CÁCH ĐIỀU TRỊ ĐAU THẮT LƯNG DO THOÁI HÓA ĐỐT SỐNG

• Điều trị bệnh thoái hóa cột sống bằng Tây y

Tây y thường sử dụng các loại thuốc chữa thoái hóa cột sống là giảm đau, chống viêm,… để làm thuyên giảm triệu chứng bệnh, giúp người bệnh dễ chịu hơn. Tuy nhiên, phương pháp này có những ưu – nhược điểm như sau:

• Điều trị bệnh đau lưng do thoái hóa đốt sống bằng Đông Y

Khác với Tây y chú trọng triệu chứng bệnh, Đông y tập trung giải quyết căn nguyên từ sâu bên trong cơ thể, làm cho khí huyết lưu thông, khu phong tán hàn, sơ thông kinh lạc,…

Phương pháp chữa bệnh không dùng thuốc:  Xoa bóp, bấm huyệt, châm cứu, thủy châm.

Sử dụng bài thuốc:

Bài thuốc từ gừng và ngải cứu

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

• Củ gừng già: 3 củ
• Cây ngải cứu: 300g (nên chọn loại ngải cứu già để có nhiều công dụng hơn)
• Đỗ đen: 100g
• Rượu 70 độ: 300ml

Cách thực hiện bài thuốc:

• Gừng già ta đem cạo sạch vỏ, rửa sạch, thái lát mỏng sau đó đổ rượu vào ngâm trong khoảng 1 tuần.
• Sau khi gừng đã ngâm đủ ngày, ta bắt đầu thực hiện làm các nguyên liệu khác. Ngải cứu già ta đem thái nhỏ rồi phơi khô, đỗ đen ta nhặt loại bỏ những hạt hỏng ra rồi cũng phơi khô.
• Ngải cứu và đỗ đen, phơi khô xong ta bỏ vào chảo và sao vàng.
• Khi tất cả các nguyên liệu của bài thuốc đã được sơ chế xong, ta chuẩn bị 1 miếng vải to rồi cho ngải cứu và đỗ đen vào miếng vải và bọc kín lại.
• Tiếp theo ta lấy 1 chén rượu gừng đã ngâm cùng bã gừng đổ chung vào bọc đỗ đen và ngải cứu.

Với bọc vải đó, hãy chà xát nó lên lưng chạy dọc theo đốt sống và làm khoảng 10 phút 1 lần, mỗi ngày thực hiện 2 lần như vậy. Sau khoảng 10 ngày những cơn đau sẽ từ từ giảm đi. Có thể nhờ người nhà giúp đỡ chà xát lên lưng nếu bạn đang bị đau và không thể thực hiện được.

Bài thuốc từ lá lốt và rễ cây

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

• Lá lốt: 30g
• Rễ cây bưởi: 30g
• Rễ cây vòi voi: 30g
• Rễ cây cỏ xước: 30g

Cách thực hiện bài thuốc:

• Khi đã chuẩn bị được đầy đủ tất cả các nguyên liệu để làm bài thuốc chữa thoái hóa cột sống lưng, ta đem rửa sạch các nguyên liệu, để ráo nước sau đó thái mỏng chúng ra.
• Sau đó ta cho chúng vào xao vàng rồi sắc lấy nước uống. Mỗi lần sắc ta cho khoảng 600ml nước vào ấm sắc đến khi còn khoảng 200ml (khoảng 1 bát to) nước thì chia ra uống 3 lần/ngày.

Với bài thuốc này, người bệnh nên uống liên tục trong vòng ít nhất là 7 ngày là có thể thấy được kết quả rõ ràng với các chứng đau xương khớp của bản thân. Đây đều là những vị thuốc có tác dụng rất lớn trong việc giảm đau, kháng viêm nổi tiếng trong đông y, khi kết hợp lại với nhau chúng đã tạo nên bài thuốc rất thần kì để chữa thoái hóa cột sống thắt lưng.

Người bệnh nên uống liên tục trong vòng 1 tháng để cảm nhận đẩy lùi được các cơn đau cũng như giảm số lượng cơn đau sẽ xảy ra với cơ thể chúng ta.